230725 ジムと目標

会社の飲み会がありお酒は我慢できたが、帰宅してからジムに行く気力はなかった…。最低でも、毎週4回ぐらいジムにいくような計画を立てたほうが良いかもしれない。目標は、筋肉つけつつ60〜63kgぐらいに減らし、ぽっこりお腹を凹ますこと。今日は行くぞ！